Enfrentando dificuldade para gerenciar TDAH, ansiedade, depressão ou compulsão alimentar?
Você não precisa passar por isso sozinho.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) te ajuda a retomar clareza, autocontrole emocional e tomar escolhas mais saudáveis.
Essas dificuldades podem sinalizar a
necessidade
de ajuda profissional
Você sente a mente e o coração acelerados e vive em estado de alerta, como se “nunca desligasse”.
Você tem dificuldade de concentração, costuma procrastinar, esquece compromissos e se sente “desorganizado(a) por dentro e por fora”.
Você percebe mudanças no humor, desânimo frequente, falta de energia e propósito para o que antes era simples.
Você evita situações por medo, insegurança ou por antecipar o pior.
Você se irrita com facilidade e depois se arrepende, como se estivesse sem controle das emoções.
Você come por ansiedade, estresse ou tristeza e depois vem a culpa.
Como podemos ajudar
- Entender padrões de comportamento e como podemos ajustá-los para uma melhora na sua qualidade de vida
- Reduzir ansiedade e ruminação com técnicas práticas e treináveis
- Construir rotina, foco e organização
- Desenvolver habilidades para lidar com emoções difíceis sem se anular
- Melhorar relações, comunicação e limites com mais segurança
- Criar estratégias para lidar com compulsão alimentar e “fome emocional”
- Aprender a agir mesmo com medo, desânimo ou insegurança, passo a passo
A terapia é um processo, e cada plano é adaptado à sua história.
Modalidades de consulta
Terapia Online
(Brasil e mundo)
Atendimento por videochamada, com o mesmo sigilo e estrutura da terapia presencial. Ideal para quem busca praticidade e continuidade, mesmo com rotina corrida, viagens ou mudanças de cidade.
Vantagens da terapia online
- Flexibilidade de horários e economia de deslocamento
- Mais conforto (você pode estar onde se sente seguro/a)
- Continuidade do tratamento, mesmo fora de Curitiba
- Sessões estruturadas e acompanhadas em um plano terapêutico
Terapia Presencial
(Curitiba – bairro Vila Izabel)
Atendimento em um espaço acolhedor e reservado no bairro Vila Izabel, próximo ao centro de Curitiba. Para quem prefere o contato presencial e um ambiente preparado para uma experiência terapêutica com mais presença e conforto.
Vantagens da terapia presencial
- Ambiente seguro, discreto e pensado para acolher
- A rotina e o processo de deslocamento das sessões presenciais podem ser benéficos
- Experiência de presença e vínculo no consultório
- Localização acessível em Curitiba, no bairro Vila Izabel, região tranquila com fácil acesso ao centro da cidade
A confiança de quem já deu o primeiro passo
Mais de 20 anos de atuação em psicoterapia, com atendimentos conduzidos por psicólogos e uma abordagem baseada em evidências.
Veja as avaliações de quem já vivenciou o cuidado do Instituto Strozzi.
Sobre o Instituto Strozzi
O Instituto Strozzi atua há mais de 20 anos com psicoterapia e é formado exclusivamente por psicólogos, com foco na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas, estruturada e orientada a objetivos.
Aqui, você encontra um atendimento ético, seguro e individualizado, com um plano de trabalho construído junto com você, respeitando seu ritmo, sua história e suas necessidades.
O que você pode esperar do Instituto Strozzi
- Equipe 100% de psicólogos, com atuação focada em TCC
- Atendimento presencial em Curitiba (bairro Vila Izabel) e online para todo o mundo
- Clareza de processo, com metas, acompanhamento e estratégias práticas
- Ambiente de acolhimento, respeito e confidencialidade
- Compromisso real com o seu bem-estar
Perguntas frequentes
Como funciona a terapia?
Nas primeiras sessões, entendemos sua queixa, contexto e objetivos. A partir disso, construímos um plano de tratamento. Com a abordagem de Terapia Cognitivo Comportamental, você aprende a observar padrões de pensamentos, emoções e comportamentos e desenvolve estratégias práticas para lidar com o que está te fazendo sofrer.
Quanto tempo dura o tratamento?
Depende da sua demanda, intensidade dos sintomas e objetivos. A TCC costuma ser estruturada e orientada por metas, mas o tempo é individual. Você e o(a) psicólogo(a) revisam o progresso ao longo do processo.
Terapia online funciona mesmo?
Sim. Para muitas demandas (como ansiedade, depressão, TDAH e dificuldades emocionais), a terapia online pode ser tão efetiva quanto a presencial quando realizada com estrutura e regularidade.
Preciso ter um diagnóstico para começar?
Não. Você pode buscar terapia por sofrimento emocional, dificuldades do dia a dia, sintomas ou para se conhecer melhor. O diagnóstico (quando necessário) é uma parte possível do processo, não um pré-requisito.
A TCC serve para o meu caso?
A TCC é indicada para questões como ansiedade, depressão, TDAH, fobias, transtornos alimentares e dificuldades ligadas a hábitos e comportamento. Na avaliação inicial, você terá clareza se a TCC é a melhor abordagem para o seu objetivo.
Como agendar uma consulta?
Basta entrar em contato conosco, a nossa equipe está pronta para te atender! Queremos entender a sua preferência (online ou presencial), indicar horários disponíveis e orientar os próximos passos.
Com que frequência são as sessões?
Geralmente, 1 vez por semana, especialmente no início. Em alguns momentos, a frequência pode ser ajustada conforme sua necessidade e plano terapêutico.
E se eu estiver em crise ou muito mal hoje?
Se você sentir risco imediato ou não se sentir seguro(a), procure um serviço de urgência da sua cidade. A terapia ajuda a construir manejo emocional, mas crises agudas podem exigir suporte imediato. Ao agendar, você também pode sinalizar sua urgência para avaliarmos o melhor encaminhamento.